Découvrez la détente et le relâchement corporel, apprenez à respirer en pleine conscience, relâchez vos tensions et apaisez vos pensées avec une séance découverte individuelle de Sophrologie.
Laiss...
Découvrez la détente et le relâchement corporel, apprenez à respirer en pleine conscience, relâchez vos tensions et apaisez vos pensées avec une séance découverte collective de Sophrologie.
Et si...
Découvrez la détente et le relâchement corporel, apprenez à respirer en pleine conscience, relâchez vos tensions et apaisez vos pensées avec une séance découverte collective de Sophrologie.
Et si ...
Bonjour, je vous propose aujourd'hui un moment sérénité et de douceur. Une parenthèse de bien être et de paix intérieure , pour prendre le temps de respirer , se poser et se recentrer.
L' exercice de visualisation positive que je vous présente est un exercice de sophrologie qui s' appelle la sophro perception relaxative (SPR), c’est un exercice du 1er degré.
Il consiste à :
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Réalisation & référencement
