Découvrez la détente et le relâchement corporel, apprenez à respirer en pleine conscience, relâchez vos tensions et apaisez vos pensées avec une séance découverte collective de Sophrologie.
Et si ...
Découvrez la détente et le relâchement corporel, apprenez à respirer en pleine conscience, relâchez vos tensions et apaisez vos pensées avec une séance découverte collective de Sophrologie.
Et si ...
L' exercice de visualisation positive que je vous présente est un exercice de sophrologie qui s' appelle la sophro perception relaxative (SPR), c’est un exercice du 1er degré.
Il consiste à :
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Réalisation & référencement
