Jour 5: Conte de Noël "LES QUATRES CADEAUX"
Ouverture de mon sophro calendrier de l'avent avec chaque jour jusqu'au 24 décembre la découverte et la pratique d'un exercice ou d'une astuce de sophr...
Jour 4: la recette des bonhommes en pain d 'épices
Ouverture de mon sophro calendrier de l'avent avec chaque jour jusqu'au 24 décembre la découverte et la pratique d'un exercice ou d'une astuce de...
Jour 3: la méditation de la gratitude
Ouverture de mon sophro calendrier de l'avent avec chaque jour jusqu'au 24 décembre la découverte et la pratique d'un exercice ou d'une astuce de sophrologie ...
Ho HO Ho Joyeux Sophro- Noël
Cette année, votre sophrologue vous propose un cadeau pas comme les autres.
Offrez ou Offrez-vous une e-carte cadeau Sophro-Noël.
Vivez un moment de relaxation, ...
Pratiquer la Sophrologie, c'est s'engager pour soi !
⭐️Prendre le temps de me contacter pour poser un rendez-vous demande parfois du courage .
"Le courage de penser à soi."
C'est déjà un pas, u...
Séance Sophro moment en visio-conférence
Mercredi 3 Novembre 2021 de 12 h30 à 13 h30.
Le thème prévu pour cette séance est
« J’AI LA POSITIVE ATTITUDE »
Il s’agit d’une séance durant laquelle on ...
« On danse pour rire, on danse pour les larmes, on danse pour la folie, on danse pour les peurs, on danse pour les espoirs, on danse pour les cris. On est les danseurs, on crée les rêves. »
Al...
Bonjour, je vous propose aujourd'hui un moment sérénité et de douceur. Une parenthèse de bien être et de paix intérieure , pour prendre le temps de respirer , se poser et se recentrer.
Je vous propose un exercice qui va vous permettre de relâcher la pression et de ressentir un réel soulagement .
L' exercice de visualisation positive que je vous présente est un exercice de sophrologie qui s' appelle la sophro perception relaxative (SPR), c’est un exercice du 1er degré.
Il consiste à :
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Réalisation & référencement
